Musun Lin 2016/05/17 訓練日誌

Musun Lin 屏東
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Musun Lin

10.5 km | 00:55:00 | 05:13/km

日期: 2016-05-17 06:11 - 地點: 屏東市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'36" / 05'23" / 05'22" / 04'58" / 05'12" / 05'16" / 05'11" / 05'16" / 05'19" / 04'33" / 00'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'35"

(05'35")

05'35" (+01'03")

1000 / 1000

05'23"

(10'59")

05'23" (+00'51")

1000 / 2000

05'21"

(16'21")

05'21" (+00'49")

1000 / 3000

04'58"

(21'19")

04'58" (+00'26")

1000 / 4000

05'11"

(26'30")

05'11" (+00'39")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

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5月累積里程 : 316.68 km

英雄 27 累積 : 1677.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

sunway, 陳國良和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'23"	00:10'59"
3	05'22"	00:16'21"
4	04'58"	00:21'19"
5	05'12"	00:26'31"
6	05'16"	00:31'47"
7	05'11"	00:36'58"
8	05'16"	00:42'14"
9	05'19"	00:47'33"
10	04'33"	00:52'06"
10.0	04'05"	00:52'13"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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