8.2 km | 00:45:44 | 05:33/km日期: 2023-12-14 21:43 - 平均心率: 168 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 05'56" / 05'32" / 05'28" / 05'33" / 05'51" / 05'10" / 05'34" / 05'31" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 288.52 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'32" | 00:11'28" |
| 3 | 05'28" | 00:16'56" |
| 4 | 05'33" | 00:22'29" |
| 5 | 05'51" | 00:28'20" |
| 6 | 05'10" | 00:33'30" |
| 7 | 05'34" | 00:39'04" |
| 8 | 05'31" | 00:44'35" |
| 8.2 | 05'04" | 00:45'44" |
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