10.4 km | 01:00:14 | 05:48/km日期: 2023-12-13 05:06 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'34" / 06'06" / 05'59" / 05'43" / 05'46" / 05'44" / 05'36" / 05'33" / 05'31" / 05'42" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 375 / 10375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
427.36 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'06" | 00:12'40" |
| 3 | 05'59" | 00:18'39" |
| 4 | 05'43" | 00:24'22" |
| 5 | 05'46" | 00:30'08" |
| 6 | 05'44" | 00:35'52" |
| 7 | 05'36" | 00:41'28" |
| 8 | 05'33" | 00:47'01" |
| 9 | 05'31" | 00:52'32" |
| 10 | 05'42" | 00:58'14" |
| 10.4 | 05'22" | 01:00'15" |
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