11.3 km | 01:09:26 | 06:08/km日期: 2023-12-13 15:21 - 地點: 土城運動中心 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76.2
Pace: 06'33" / 06'33" / 05'58" / 05'52" / 05'51" / 05'46" / 05'46" / 07'44" / 05'43" / 05'48" / 05'57" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'10") | 542 / 5542 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 6542 |
| 8 | | 07'38" (+01'58") | 1000 / 7542 |
| 9 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 8542 |
| 10 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 9542 |
| 11 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 10542 |
| 12 | | 06'19" (+00'39") | 762 / 11305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
129.34 km 
Nike React Infinity_紫黑 累積 :
449.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'33" | 00:13'06" |
| 3 | 05'58" | 00:19'04" |
| 4 | 05'52" | 00:24'56" |
| 5 | 05'51" | 00:30'47" |
| 6 | 05'46" | 00:36'33" |
| 7 | 05'46" | 00:42'19" |
| 8 | 07'44" | 00:50'03" |
| 9 | 05'43" | 00:55'46" |
| 10 | 05'48" | 01:01'34" |
| 11 | 05'57" | 01:07'31" |
| 11.3 | 06'39" | 01:09'33" |
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