7.3 km | 00:40:03 | 05:30/km日期: 2023-12-12 19:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'40" / 08'34" / 06'04" / 04'55" / 04'44" / 04'51" / 04'54" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'36") | 271 / 7271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.29 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 08'34" | 00:15'14" |
| 3 | 06'04" | 00:21'18" |
| 4 | 04'55" | 00:26'13" |
| 5 | 04'44" | 00:30'57" |
| 6 | 04'51" | 00:35'48" |
| 7 | 04'54" | 00:40'42" |
| 7.3 | 05'20" | 00:42'09" |
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