10.4 km | 00:59:20 | 05:43/km日期: 2023-12-12 05:12 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'38" / 05'59" / 05'43" / 05'41" / 05'45" / 05'35" / 05'28" / 05'29" / 05'31" / 05'36" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 369 / 10369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
427.36 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'59" | 00:12'37" |
| 3 | 05'43" | 00:18'20" |
| 4 | 05'41" | 00:24'01" |
| 5 | 05'45" | 00:29'46" |
| 6 | 05'35" | 00:35'21" |
| 7 | 05'28" | 00:40'49" |
| 8 | 05'29" | 00:46'18" |
| 9 | 05'31" | 00:51'49" |
| 10 | 05'36" | 00:57'25" |
| 10.4 | 05'18" | 00:59'23" |
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