5.0 km | 00:35:14 | 07:02/km日期: 2023-12-11 20:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'52" / 07'02" / 07'23" / 06'59" / 06'53" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'47" (+04'54") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 279.02 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'02" | 00:13'54" |
| 3 | 07'23" | 00:21'17" |
| 4 | 06'59" | 00:28'16" |
| 5 | 06'53" | 00:35'09" |
| 5.0 | 12'44" | 00:35'14" |
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