10.3 km | 01:23:55 | 08:10/km日期: 2023-12-12 05:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 191
Pace: 08'49" / 07'33" / 08'26" / 06'56" / 08'20" / 06'33" / 06'28" / 06'47" / 09'34" / 11'50" / 10'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 524.95 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'33" | 00:16'22" |
| 3 | 08'26" | 00:24'48" |
| 4 | 06'56" | 00:31'44" |
| 5 | 08'20" | 00:40'04" |
| 6 | 06'33" | 00:46'37" |
| 7 | 06'28" | 00:53'05" |
| 8 | 06'47" | 00:59'52" |
| 9 | 09'34" | 01:09'26" |
| 10 | 11'50" | 01:21'16" |
| 10.3 | 10'23" | 01:23'55" |
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