駱志青-太誇張 2023/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

駱志青-太誇張宜蘭
ID 291210

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駱志青-太誇張

12.1 km | 01:33:58 | 07:46/km

日期: 2023-12-10 06:43 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89.6

Pace: 12'32" / 06'50" / 06'35" / 06'29" / 06'27" / 06'43" / 06'44" / 06'46" / 06'48" / 06'47" / 06'44" / 13'21" / 13'42" /

基本訓練

12月累積里程 : 108.34 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

楊富傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	06'50"	00:19'22"
3	06'35"	00:25'57"
4	06'29"	00:32'26"
5	06'27"	00:38'53"
6	06'43"	00:45'36"
7	06'44"	00:52'20"
8	06'46"	00:59'06"
9	06'48"	01:05'54"
10	06'47"	01:12'41"
11	06'44"	01:19'25"
12	13'21"	01:32'46"
12.1	14'16"	01:34'00"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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