4.4 km | 00:27:40 | 06:13/km日期: 2023-12-09 11:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 55.6
Pace: 05'36" / 05'56" / 06'23" / 06'33" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'41") | 441 / 4441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.70 km 
Saucony endorphin pro3 累積 :
457.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'56" | 00:11'32" |
| 3 | 06'23" | 00:17'55" |
| 4 | 06'33" | 00:24'28" |
| 4.4 | 07'17" | 00:27'41" |
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