7.2 km | 00:41:07 | 05:42/km日期: 2023-12-15 05:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'18" / 06'01" / 05'27" / 06'32" / 05'28" / 05'46" / 04'45" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 205 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.39 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'01" | 00:12'19" |
| 3 | 05'27" | 00:17'46" |
| 4 | 06'32" | 00:24'18" |
| 5 | 05'28" | 00:29'46" |
| 6 | 05'46" | 00:35'32" |
| 7 | 04'45" | 00:40'17" |
| 7.2 | 04'08" | 00:41'08" |
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