6.0 km | 00:45:39 | 07:36/km日期: 2023-12-11 19:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'24" / 07'00" / 07'08" / 06'45" / 08'25" / 06'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.82 km 
ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
1240.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 07'00" | 00:16'24" |
| 3 | 07'08" | 00:23'32" |
| 4 | 06'45" | 00:30'17" |
| 5 | 08'25" | 00:38'42" |
| 6 | 06'28" | 00:45'10" |
| 6.0 | 152'57" | 00:45'39" |
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