5.0 km | 00:28:04 | 05:36/km日期: 2023-12-08 19:09 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'22" / 05'25" / 05'23" / 06'15" / 05'34" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'37" (+06'15") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.03 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'25" | 00:10'47" |
| 3 | 05'23" | 00:16'10" |
| 4 | 06'15" | 00:22'25" |
| 5 | 05'34" | 00:27'59" |
| 5.0 | 12'12" | 00:28'04" |
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