9.0 km | 01:12:57 | 08:05/km日期: 2023-12-08 05:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'52" / 06'26" / 07'14" / 06'39" / 06'42" / 07'28" / 06'42" / 17'47" / 06'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'47" (+11'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+00'35") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.48 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'26" | 00:13'18" |
| 3 | 07'14" | 00:20'32" |
| 4 | 06'39" | 00:27'11" |
| 5 | 06'42" | 00:33'53" |
| 6 | 07'28" | 00:41'21" |
| 7 | 06'42" | 00:48'03" |
| 8 | 17'47" | 01:05'50" |
| 9 | 06'56" | 01:12'46" |
| 9.0 | 07'20" | 01:12'49" |
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