5.6 km | 00:30:32 | 05:27/km日期: 2023-12-08 19:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'47" / 05'15" / 05'33" / 05'04" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'05") | 2568 / 2568 |
| 2 | | 05'23" | 2566 / 5134 |
| 3 | | 05'37" (+00'14") | 466 / 5601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.92 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'15" | 00:11'02" |
| 3 | 05'33" | 00:16'35" |
| 4 | 05'04" | 00:21'39" |
| 5 | 05'33" | 00:27'12" |
| 5.6 | 05'32" | 00:30'32" |
顧聰明 (錸德慢跑社） 說推
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