7.1 km | 00:39:23 | 05:31/km日期: 2023-12-07 12:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'26" / 05'24" / 05'28" / 05'31" / 05'33" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'39") | 130 / 7130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.86 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3782.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'27" | 00:11'12" |
| 3 | 05'26" | 00:16'38" |
| 4 | 05'24" | 00:22'02" |
| 5 | 05'28" | 00:27'30" |
| 6 | 05'31" | 00:33'01" |
| 7 | 05'33" | 00:38'34" |
| 7.1 | 05'59" | 00:39'21" |
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