5.0 km | 00:42:26 | 08:27/km日期: 2023-12-06 05:34 - 平均心率: 123 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'07" / 08'34" / 08'51" / 08'31" / 08'16" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 500 / 500 |
| 2 | | 08'35" (+00'59") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'34" (+00'58") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'33" (+00'57") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'09" (+01'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'31" (+00'55") | 500 / 3000 |
| 7 | | 09'09" (+01'33") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'53" (+00'17") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'10" (+00'34") | 500 / 4500 |
| 10 | | 08'21" (+00'45") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'09" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.84 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'34" | 00:16'41" |
| 3 | 08'51" | 00:25'32" |
| 4 | 08'31" | 00:34'03" |
| 5 | 08'16" | 00:42'19" |
| 5.0 | 07'11" | 00:42'27" |
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