11.3 km | 00:58:24 | 05:09/km日期: 2023-12-06 19:13 - 平均心率: 85 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 10562 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76.2
Pace: 05'26" / 05'55" / 05'34" / 04'00" / 05'27" / 05'29" / 04'00" / 05'21" / 05'28" / 03'54" / 05'24" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+01'38") | 1000 / 1000 | 186 / 97 |
| 2 | | 08'04" (+04'12") | 474 / 1475 | 161 / 76 |
| 3 | | 04'03" (+00'11") | 1000 / 2475 | 196 / 125 |
| 4 | | 04'08" (+00'16") | 197 / 2672 | 198 / 121 |
| 5 | | 10'20" (+06'28") | 241 / 2914 | 132 / 73 |
| 6 | | 04'03" (+00'11") | 1003 / 3918 | 198 / 124 |
| 7 | | 04'04" (+00'12") | 200 / 4118 | 200 / 122 |
| 8 | | 10'18" (+06'26") | 242 / 4360 | 136 / 70 |
| 9 | | 03'58" (+00'06") | 1002 / 5363 | 199 / 126 |
| 10 | | 04'03" (+00'11") | 197 / 5561 | 197 / 124 |
| 11 | | 10'25" (+06'33") | 239 / 5801 | 141 / 67 |
| 12 | | 04'00" (+00'08") | 1001 / 6802 | 199 / 124 |
| 13 | | 03'58" (+00'06") | 201 / 7003 | 195 / 128 |
| 14 | | 09'52" (+06'00") | 253 / 7256 | 154 / 65 |
| 15 | | 03'57" (+00'05") | 1002 / 8259 | 198 / 127 |
| 16 | | 04'02" (+00'10") | 198 / 8457 | 197 / 125 |
| 17 | | 10'22" (+06'30") | 241 / 8698 | 137 / 70 |
| 18 | | 03'54" (+00'02") | 1001 / 9699 | 197 / 129 |
| 19 | | 03'52" | 202 / 9901 | 196 / 131 |
| 20 | | 06'14" (+02'22") | 400 / 10302 | 174 / 91 |
| 21 | | 05'01" (+01'09") | 1000 / 11302 | 194 / 102 |
| 22 | | 05'49" (+01'57") | 31 / 11334 | 174 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 334.32 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'55" | 00:11'21" |
| 3 | 05'34" | 00:16'55" |
| 4 | 04'00" | 00:20'55" |
| 5 | 05'27" | 00:26'22" |
| 6 | 05'29" | 00:31'51" |
| 7 | 04'00" | 00:35'51" |
| 8 | 05'21" | 00:41'12" |
| 9 | 05'28" | 00:46'40" |
| 10 | 03'54" | 00:50'34" |
| 11 | 05'24" | 00:55'58" |
| 11.3 | 07'15" | 00:58'24" |
32024.5 km | 
0.0 km
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