5.8 km | 00:38:55 | 06:41/km日期: 2023-11-07 08:35 - 總爬升: 367 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 6898 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'59" / 06'13" / 06'15" / 06'13" / 06'33" / 06'38" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'44") | 1010 / 1010 | 172 / 82 |
| 2 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 2010 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'29" (+00'14") | 1006 / 3017 | 175 / 87 |
| 4 | | 06'15" | 1008 / 4025 | 176 / 90 |
| 5 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 5025 | 178 / 85 |
| 6 | | 07'17" (+01'02") | 819 / 5845 | 184 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.67 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'13" | 00:13'12" |
| 3 | 06'15" | 00:19'27" |
| 4 | 06'13" | 00:25'40" |
| 5 | 06'33" | 00:32'13" |
| 6 | 06'38" | 00:38'51" |
| 5.8 | 00'-22" | 00:38'55" |
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