9.1 km | 00:38:58 | 04:18/km日期: 2023-12-08 18:15 - 地點: 鳳山溪 - 天氣: 普通 - 平均心率: 167 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'28" / 04'44" / 04'15" / 04'13" / 04'15" / 04'22" / 04'52" / 04'30" / 04'42" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" (+00'05") | 47 / 9047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.47 km 
喬丹 飛影PB3.0 累積 :
809.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'44" | 00:09'12" |
| 3 | 04'15" | 00:13'27" |
| 4 | 04'13" | 00:17'40" |
| 5 | 04'15" | 00:21'55" |
| 6 | 04'22" | 00:26'17" |
| 7 | 04'52" | 00:31'09" |
| 8 | 04'30" | 00:35'39" |
| 9 | 04'42" | 00:40'21" |
| 9.0 | 04'12" | 00:40'33" |
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