6.5 km | 00:36:31 | 05:38/km日期: 2023-12-09 10:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 61.7
Pace: 05'09" / 05'17" / 05'27" / 05'31" / 05'36" / 05'57" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+02'23") | 475 / 6475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.70 km 
Saucony endorphin pro3 累積 :
457.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'17" | 00:10'26" |
| 3 | 05'27" | 00:15'53" |
| 4 | 05'31" | 00:21'24" |
| 5 | 05'36" | 00:27'00" |
| 6 | 05'57" | 00:32'57" |
| 6.5 | 07'32" | 00:36'32" |
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