7.1 km | 00:38:22 | 05:26/km日期: 2023-12-06 20:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.4
Pace: 05'01" / 05'17" / 05'28" / 05'32" / 05'37" / 05'30" / 05'43" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+01'06") | 51 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
44.84 km 
mizuno wave knit R2 累積 :
1011.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'17" | 00:10'18" |
| 3 | 05'28" | 00:15'46" |
| 4 | 05'32" | 00:21'18" |
| 5 | 05'37" | 00:26'55" |
| 6 | 05'30" | 00:32'25" |
| 7 | 05'43" | 00:38'08" |
| 7.1 | 06'06" | 00:38'27" |
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