5.2 km | 00:34:16 | 06:35/km日期: 2023-12-05 16:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 74.2
Pace: 06'56" / 06'33" / 06'32" / 06'28" / 06'29" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'07") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
337.33 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'33" | 00:13'29" |
3 | 06'32" | 00:20'01" |
4 | 06'28" | 00:26'29" |
5 | 06'29" | 00:32'58" |
5.2 | 06'35" | 00:34'17" |