5.7 km | 01:27:17 | 15:23/km日期: 2023-12-07 20:13 - 平均心率: 99 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'00" / 16'50" / 14'16" / 12'01" / 23'21" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'48" (+09'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'16" (+07'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" (+05'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'21" (+16'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'35" (+13'36") | 672 / 5672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.57 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 16'50" | 00:23'50" |
| 3 | 14'16" | 00:38'06" |
| 4 | 12'01" | 00:50'07" |
| 5 | 23'21" | 01:13'28" |
| 5.7 | 19'40" | 01:26'42" |
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