10.2 km | 01:11:59 | 07:03/km日期: 2023-12-07 16:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 65
Pace: 07'42" / 07'27" / 07'52" / 07'40" / 07'42" / 07'33" / 08'18" / 08'09" / 05'06" / 05'15" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+03'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+01'08") | 205 / 10205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.92 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'27" | 00:15'09" |
| 3 | 07'52" | 00:23'01" |
| 4 | 07'40" | 00:30'41" |
| 5 | 07'42" | 00:38'23" |
| 6 | 07'33" | 00:45'56" |
| 7 | 08'18" | 00:54'14" |
| 8 | 08'09" | 01:02'23" |
| 9 | 05'06" | 01:07'29" |
| 10 | 05'15" | 01:12'44" |
| 10.2 | 06'13" | 01:14'01" |
留言 
展開計圈分析
