10.3 km | 00:54:42 | 05:19/km日期: 2023-12-06 04:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 577 Cal
Pace: 05'34" / 05'13" / 05'17" / 05'20" / 05'09" / 05'22" / 05'08" / 05'13" / 05'06" / 04'50" / 08'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.73 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'13" | 00:10'47" |
| 3 | 05'17" | 00:16'04" |
| 4 | 05'20" | 00:21'24" |
| 5 | 05'09" | 00:26'33" |
| 6 | 05'22" | 00:31'55" |
| 7 | 05'08" | 00:37'03" |
| 8 | 05'13" | 00:42'16" |
| 9 | 05'06" | 00:47'22" |
| 10 | 04'50" | 00:52'12" |
| 10.3 | 08'53" | 00:54'42" |
留言 
