9.3 km | 00:51:06 | 05:29/km日期: 2023-12-04 17:36 - 平均心率: 114 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'16" / 05'07" / 08'29" / 05'06" / 05'09" / 05'08" / 05'06" / 05'07" / 05'08" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 303 / 9303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.08 km 
美津濃 wave rider25 累積 :
902.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'07" | 00:10'23" |
| 3 | 08'29" | 00:18'52" |
| 4 | 05'06" | 00:23'58" |
| 5 | 05'09" | 00:29'07" |
| 6 | 05'08" | 00:34'15" |
| 7 | 05'06" | 00:39'21" |
| 8 | 05'07" | 00:44'28" |
| 9 | 05'08" | 00:49'36" |
| 9.3 | 05'15" | 00:51'12" |
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