4.0 km | 01:20:57 | 20:10/km日期: 2023-12-03 14:36 - 平均心率: 95 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 75.7
Pace: 11'31" / 16'12" / 56'08" / 122'32" / 1644'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'30" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'24" (+10'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'32" (+13'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03:40'27" (+27'46") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.42 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 16'12" | 00:27'43" |
| 3 | 56'08" | 01:23'51" |
| 4 | 122'32" | 03:26'23" |
| 4.0 | 1555'01" | 03:46'07" |
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