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    林家治 新竹
    ID 296137
    581 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林家治
    8.5 km | 00:34:34 | 04:04/km
    2023 USTINI 放電盃 全國馬拉松接力聯賽-國體站
    官方成績
    日期2023-12-03
    成績00:34:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:04/km
    日期: 2023-12-03 08:31 - 平均心率: 168 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'00"  (02'00")
    		04'00" (+00'08")500 / 500
    2
    01'58"  (03'58")
    		03'56" (+00'04")500 / 1000
    3
    02'08"  (06'06")
    		04'16" (+00'24")500 / 1500
    4
    02'08"  (08'14")
    		04'16" (+00'24")500 / 2000
    5
    02'00"  (10'15")
    		04'01" (+00'09")500 / 2500
    展開計圈分析
    6
    01'59"  (12'15")
    		03'59" (+00'07")500 / 3000
    7
    01'56"  (14'11")
    		03'52"500 / 3500
    8
    01'57"  (16'08")
    		03'54" (+00'02")500 / 4000
    9
    02'13"  (18'21")
    		04'26" (+00'34")500 / 4500
    10
    02'08"  (20'29")
    		04'16" (+00'24")500 / 5000
    11
    02'00"  (22'30")
    		04'01" (+00'09")500 / 5500
    12
    01'58"  (24'28")
    		03'56" (+00'04")500 / 6000
    13
    01'56"  (26'25")
    		03'53" (+00'01")500 / 6500
    14
    02'10"  (28'36")
    		04'20" (+00'28")500 / 7000
    15
    02'10"  (30'46")
    		04'20" (+00'28")500 / 7500
    16
    02'06"  (32'53")
    		04'12" (+00'20")500 / 8000
    17
    01'41"  (34'34")
    		04'00" (+00'08")422 / 8422
    賽後評分: 刺激好玩
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 271.38 km 愛跌倒 破3 累積 : 1279.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    Hsiao Kaeyie, Wind Cloud 和其他 87 人說推
    · 留言
    觀看另 34 則留言
    陳達鈴 恭喜完賽🎉🎉🎉
    2023-12-04 18:13 ·
     1 個人推
    Jason liu 好快喔！
    2023-12-04 19:39 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 教練晚安🔆～新週漂亮開工～🌿💪💦
    好刺激的比賽，雙腳加上渦輪增壓引擎～💨
    2023-12-04 20:22 ·
     2 個人推
    臥雲 接力聯賽飛速愉快💯🎉
    2023-12-04 21:40 ·
     1 個人推
    Chien Chen Lu 我的小乖乖！ 家治兄太猛了吧！ 😆
    2023-12-04 23:37 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 恭喜高速完賽
    2023-12-05 08:06 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 教練真善解人意～😀😀
    謝謝哩哦～😉

    週二🏃🏻‍♂️💦運動開心～🌤️🖼
    2023-12-05 12:04 ·
     2 個人推
    楊志民 晚安愉快
    2023-12-05 21:06 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜高速完賽👍
    2023-12-05 21:38 ·
     1 個人推
    王瑞鉉 恭喜高速完賽
    2023-12-05 22:04 ·
     1 個人推
    陳運和 家治教練跑得真快
    2023-12-05 23:38 ·
     1 個人推
    Ryan Jiang 哇! 教練真快! 我那鞋已經一年半多, 而且有跑過全馬了, 也算可以了, 你的跑2次就腳膠也太慘, 不會是買到鞋王吧?!
    2023-12-06 09:15 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 飆真快
    2023-12-06 13:46 ·
     1 個人推
    黃進發 飆太快了吧！是想趕快跑完可以休息一下再上嗎？🤣🤣🤣
    2023-12-08 19:30 ·
     1 個人推
    命七天 家治哥，晚安，這速度嚇壞了
    2023-12-09 19:14 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 教練 晚上好😃，飆速運動愉快。
    2023-12-09 19:28 ·
     1 個人推
    王裕政 家治教練跑速...真是忘塵莫及...😱
    我不要跟神比，神是拿來拜的😆🤪
    2023-12-09 19:29 ·
     1 個人推
    黃進發 最近教練你的假日應該都沒睡飽吧🤣🤣🤣
    2023-12-09 20:34 ·
     1 個人推
    蕭家鑛 好快👍
    柏油都燒焦了
    2023-12-10 12:38 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 太強了
    4分速🤣👍🎉
    2023-12-13 11:18 ·
     2 個人推
    楊志民 晚安愉快
    2023-12-13 23:26 ·
     1 個人推
    吉哥 讚阿
    2023-12-17 14:25 ·
     1 個人推
    劉忠憲 家治哥她有破一點點～😆😆
    2023-12-17 14:26 ·
     1 個人推
    大狗 太強了
    2023-12-17 14:48 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 午安謝謝
    2023-12-17 16:11 ·
     1 個人推
    建宏 厲害👍這速度也是很快
    2023-12-17 18:43 ·
     1 個人推
    王裕政 今天破PB好時機，家治哥沒去跑台北馬喔！
    2023-12-17 19:31 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 謝謝家治哥！
    2023-12-17 22:57 ·
     1 個人推
    黃進發 謝謝教練的建議🙏🙏🙏
    2023-12-19 09:36 ·
     1 個人推
    陳運和 家治教練、跑頁快你們這隊有得獎吧
    2023-12-19 23:36 ·
     1 個人推
    王裕政 家治哥冬至愉快😁寒流發威穿卡燒ㄟ喔！
    2023-12-22 21:21 ·
     1 個人推
    台中阿森 讚
    飆車ㄡ
    2023-12-22 22:01 ·
    臥雲
    2023-12-23 09:07 ·
    陳達鈴 假日愉快
    2023-12-23 10:04 ·
    於踏嫣 家治教練午安，這4分速太飆速，好嚇人🫣👏🍀💪👍👏
    2023-12-23 16:03 ·
    王志清 高速完賽👍太強了
    2023-12-26 22:16 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'58"00:03'58"
    204'16"00:08'14"
    304'01"00:12'15"
    403'53"00:16'08"
    504'22"00:20'30"
    603'58"00:24'28"
    704'08"00:28'36"
    804'17"00:32'53"
    8.403'58"00:34'34"

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