13.5 km | 01:11:47 | 05:17/km日期: 2023-12-03 19:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91.9
Pace: 06'21" / 05'28" / 05'25" / 05'34" / 05'27" / 05'35" / 05'37" / 05'43" / 05'53" / 04'46" / 04'48" / 04'16" / 04'13" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
191.93 km 
Nike Air Zoom Pegasus 40 累積 :
2890.4 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'28" | 00:11'49" |
| 3 | 05'25" | 00:17'14" |
| 4 | 05'34" | 00:22'48" |
| 5 | 05'27" | 00:28'15" |
| 6 | 05'35" | 00:33'50" |
| 7 | 05'37" | 00:39'27" |
| 8 | 05'43" | 00:45'10" |
| 9 | 05'53" | 00:51'03" |
| 10 | 04'46" | 00:55'49" |
| 11 | 04'48" | 01:00'37" |
| 12 | 04'16" | 01:04'53" |
| 13 | 04'13" | 01:09'06" |
| 13.5 | 04'53" | 01:11'47" |
留言 
