10.0 km | 00:57:35 | 05:44/km日期: 2023-12-01 23:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 538 Cal
Pace: 05'59" / 05'45" / 05'44" / 05'39" / 05'39" / 05'32" / 05'37" / 05'34" / 05'44" / 05'44" / 16'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
191.93 km 
Nike Air Zoom Pegasus 40 累積 :
2890.4 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'45" | 00:11'44" |
| 3 | 05'44" | 00:17'28" |
| 4 | 05'39" | 00:23'07" |
| 5 | 05'39" | 00:28'46" |
| 6 | 05'32" | 00:34'18" |
| 7 | 05'37" | 00:39'55" |
| 8 | 05'34" | 00:45'29" |
| 9 | 05'44" | 00:51'13" |
| 10 | 05'44" | 00:56'57" |
| 10.0 | 16'11" | 00:57'35" |
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