7.1 km | 00:54:15 | 07:37/km日期: 2023-12-02 05:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 10542 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 67 cm
Pace: 08'33" / 08'26" / 08'20" / 08'00" / 07'18" / 06'33" / 06'16" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'32" (+02'13") | 1001 / 1001 | 220 / 53 |
| 2 | | 08'27" (+02'08") | 1000 / 2002 | 235 / 50 |
| 3 | | 08'22" (+02'03") | 1001 / 3004 | 220 / 54 |
| 4 | | 07'58" (+01'39") | 1001 / 4005 | 197 / 63 |
| 5 | | 07'17" (+00'58") | 1002 / 5008 | 157 / 86 |
| 6 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 6008 | 152 / 100 |
| 7 | | 06'19" | 1001 / 7010 | 155 / 102 |
| 8 | | 06'51" (+00'32") | 97 / 7107 | 147 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.04 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'26" | 00:16'59" |
| 3 | 08'20" | 00:25'19" |
| 4 | 08'00" | 00:33'19" |
| 5 | 07'18" | 00:40'37" |
| 6 | 06'33" | 00:47'10" |
| 7 | 06'16" | 00:53'26" |
| 7.1 | 07'34" | 00:54'15" |
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