7.2 km | 00:39:02 | 05:25/km日期: 2023-11-30 18:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'04" / 05'52" / 05'36" / 05'26" / 05'12" / 05'04" / 04'30" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+02'08") | 196 / 7196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.21 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'52" | 00:11'56" |
| 3 | 05'36" | 00:17'32" |
| 4 | 05'26" | 00:22'58" |
| 5 | 05'12" | 00:28'10" |
| 6 | 05'04" | 00:33'14" |
| 7 | 04'30" | 00:37'44" |
| 7.2 | 06'41" | 00:39'03" |
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