12.2 km | 01:26:31 | 07:06/km日期: 2023-11-29 16:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 14288 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 55.2
Pace: 07'45" / 08'08" / 07'47" / 07'19" / 08'32" / 05'11" / 06'41" / 06'23" / 06'20" / 07'06" / 06'42" / 06'29" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+01'21") | 1000 / 1000 | 165 / 77 |
| 2 | | 08'10" (+01'47") | 1000 / 2001 | 185 / 65 |
| 3 | | 07'48" (+01'25") | 1002 / 3003 | 195 / 65 |
| 4 | | 07'19" (+00'56") | 1001 / 4004 | 166 / 82 |
| 5 | | 06'57" (+00'34") | 1210 / 5215 | 161 / 89 |
| 6 | | 07'07" (+00'44") | 1000 / 6215 | 166 / 84 |
| 7 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 7215 | 154 / 96 |
| 8 | | 06'23" | 1001 / 8217 | 155 / 100 |
| 9 | | 06'43" (+00'20") | 1001 / 9218 | 155 / 95 |
| 10 | | 06'59" (+00'36") | 1001 / 10219 | 159 / 89 |
| 11 | | 06'37" (+00'14") | 1002 / 11221 | 152 / 99 |
| 12 | | 06'47" (+00'24") | 934 / 12156 | 154 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 309.44 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'08" | 00:15'53" |
| 3 | 07'47" | 00:23'40" |
| 4 | 07'19" | 00:30'59" |
| 5 | 08'32" | 00:39'31" |
| 6 | 05'11" | 00:44'42" |
| 7 | 06'41" | 00:51'23" |
| 8 | 06'23" | 00:57'46" |
| 9 | 06'20" | 01:04'06" |
| 10 | 07'06" | 01:11'12" |
| 11 | 06'42" | 01:17'54" |
| 12 | 06'29" | 01:24'23" |
| 12.2 | 13'34" | 01:26'31" |
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