6.5 km | 00:42:06 | 06:27/km日期: 2023-11-30 05:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'25" / 05'21" / 05'14" / 05'21" / 05'38" / 07'56" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+02'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'03" (+06'50") | 512 / 6512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
186.63 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'21" | 00:11'46" |
| 3 | 05'14" | 00:17'00" |
| 4 | 05'21" | 00:22'21" |
| 5 | 05'38" | 00:27'59" |
| 6 | 07'56" | 00:35'55" |
| 6.5 | 12'03" | 00:42'06" |
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