4.5 km | 00:25:36 | 05:40/km日期: 2023-11-29 16:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 85.26
Pace: 05'46" / 05'48" / 05'40" / 05'39" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 512 / 4512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 335.34 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'48" | 00:11'34" |
| 3 | 05'40" | 00:17'14" |
| 4 | 05'39" | 00:22'53" |
| 4.5 | 05'19" | 00:25'37" |
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