3.6 km | 00:20:48 | 05:45/km日期: 2023-11-28 17:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 55.8
Pace: 05'55" / 05'51" / 05'49" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'44") | 481 / 481 |
| 2 | | 05'49" (+00'41") | 469 / 951 |
| 3 | | 05'44" (+00'36") | 467 / 1418 |
| 4 | | 05'56" (+00'48") | 453 / 1872 |
| 5 | | 05'52" (+00'44") | 442 / 2314 |
| 6 | | 06'02" (+00'54") | 433 / 2747 |
| 7 | | 05'39" (+00'31") | 429 / 3177 |
| 8 | | 05'08" | 424 / 3602 |
| 9 | | 03'56" | 4 / 3607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
35.33 km 
Nike Pegasus 38 NB 累積 :
600.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'51" | 00:11'46" |
| 3 | 05'49" | 00:17'35" |
| 3.6 | 05'17" | 00:20'48" |
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