4.2 km | 00:31:53 | 07:35/km日期: 2023-11-28 22:22 - 平均心率: 76 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 07'21" / 07'42" / 07'57" / 07'16" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'44") | 202 / 4202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.18 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'42" | 00:15'03" |
| 3 | 07'57" | 00:23'00" |
| 4 | 07'16" | 00:30'16" |
| 4.2 | 07'59" | 00:31'53" |
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