10.2 km | 00:59:49 | 05:51/km日期: 2023-11-28 20:06 - 平均心率: 169 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 67.8
Pace: 05'50" / 10'04" / 05'18" / 05'48" / 04'57" / 04'52" / 06'10" / 04'34" / 06'10" / 04'33" / 06'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.94 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 10'04" | 00:15'54" |
| 3 | 05'18" | 00:21'12" |
| 4 | 05'48" | 00:27'00" |
| 5 | 04'57" | 00:31'57" |
| 6 | 04'52" | 00:36'49" |
| 7 | 06'10" | 00:42'59" |
| 8 | 04'34" | 00:47'33" |
| 9 | 06'10" | 00:53'43" |
| 10 | 04'33" | 00:58'16" |
| 10.2 | 06'55" | 00:59'49" |
留言 
