13.6 km | 01:23:04 | 06:06/km日期: 2023-12-01 15:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.3
Pace: 06'16" / 06'28" / 06'20" / 05'59" / 05'50" / 06'05" / 06'10" / 06'12" / 05'54" / 06'02" / 05'56" / 05'50" / 06'02" / 06'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.22 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'28" | 00:12'44" |
| 3 | 06'20" | 00:19'04" |
| 4 | 05'59" | 00:25'03" |
| 5 | 05'50" | 00:30'53" |
| 6 | 06'05" | 00:36'58" |
| 7 | 06'10" | 00:43'08" |
| 8 | 06'12" | 00:49'20" |
| 9 | 05'54" | 00:55'14" |
| 10 | 06'02" | 01:01'16" |
| 11 | 05'56" | 01:07'12" |
| 12 | 05'50" | 01:13'02" |
| 13 | 06'02" | 01:19'04" |
| 13.6 | 06'38" | 01:23'04" |
留言 
