4.3 km | 00:21:40 | 05:01/km日期: 2023-11-27 21:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'27" / 05'40" / 05'06" / 04'56" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'28") | 306 / 4306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.16 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 05'40" | 00:10'07" |
| 3 | 05'06" | 00:15'13" |
| 4 | 04'56" | 00:20'09" |
| 4.3 | 04'56" | 00:21'40" |
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