5.2 km | 00:38:02 | 07:21/km日期: 2023-11-27 07:35 - 地點: 自家 - 天氣: 晴 - 平均心率: 111 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.5
Pace: 13'13" / 09'47" / 06'42" / 07'05" / 11'55" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+03'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'09") | 163 / 5163 |
自家-復國二路-興國街-永康公園-興國街-復國二路-自家
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.33 km 
抗菌蚵技神速y拖-螢光黃 ㄚ拖 累積 :
160.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 09'47" | 00:23'00" |
| 3 | 06'42" | 00:29'42" |
| 4 | 07'05" | 00:36'47" |
| 5 | 11'55" | 00:48'42" |
| 5.2 | 07'37" | 00:49'57" |
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