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    Maggie Chen 高雄
    ID 433040
    17 位追隨者
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    Maggie Chen  
    半馬 | 01:47:03 | 05:04/km | 第14半馬
    2023 高雄富邦馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-26
    成績01:47:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'15")
    		00:25'15"00:50'58" (+00'05")
    10 km(00:50'58")
    		00:25'43" (+00'28")
    15 km(01:16'26")
    		00:25'28" (+00'13")00:50'53"
    20 km(01:41'51")
    		00:25'25" (+00'10")
    Finish(01:47:03)

    日期: 2023-11-26 06:00 - 地點: 高雄 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1145 Cal - 平均步頻: 188
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'57"  (04'57")
    		04'57" (+00'05")1000 / 1000
    2
    05'00"  (09'57")
    		05'00" (+00'08")1000 / 2000
    3
    05'04"  (15'01")
    		05'04" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'04"  (20'06")
    		05'04" (+00'12")1000 / 4000
    5
    05'08"  (25'15")
    		05'08" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'16"  (30'32")
    		05'16" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'13"  (35'45")
    		05'13" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'05"  (40'51")
    		05'05" (+00'13")1000 / 8000
    9
    05'04"  (45'56")
    		05'04" (+00'12")1000 / 9000
    10
    05'02"  (50'58")
    		05'02" (+00'10")1000 / 10000
    11
    05'10"  (56'09")
    		05'10" (+00'18")1000 / 11000
    12
    05'08"  (01:01'18")
    		05'08" (+00'16")1000 / 12000
    13
    04'59"  (01:06'17")
    		04'59" (+00'07")1000 / 13000
    14
    05'12"  (01:11'30")
    		05'12" (+00'20")1000 / 14000
    15
    04'56"  (01:16'27")
    		04'56" (+00'04")1000 / 15000
    16
    05'00"  (01:21'27")
    		05'00" (+00'08")1000 / 16000
    17
    04'57"  (01:26'25")
    		04'57" (+00'05")1000 / 17000
    18
    05'17"  (01:31'43")
    		05'17" (+00'25")1000 / 18000
    19
    05'03"  (01:36'47")
    		05'03" (+00'11")1000 / 19000
    20
    05'04"  (01:41'51")
    		05'04" (+00'12")1000 / 20000
    21
    04'52"  (01:46'44")
    		04'52"1000 / 21000
    22
    00'19"  (01:47'03")
    		04'02" 80 / 21080
    高雄
    Maggie Chen
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    高雄
    Maggie Chen
    · 留言

    賽道管制上很棒、路跑人數減少很多

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 賽道管制很好，路跑人數減少很多
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 159.16 km New balance FuelCell SC Elite V3 國旗色 累積 : 219.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    炳元陳 和 大安 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'57"00:04'57"
    205'00"00:09'57"
    305'04"00:15'01"
    405'05"00:20'06"
    505'09"00:25'15"
    605'17"00:30'32"
    705'13"00:35'45"
    805'06"00:40'51"
    905'04"00:45'55"
    1005'03"00:50'58"
    1105'11"00:56'09"
    1205'09"01:01'18"
    1304'59"01:06'17"
    1405'12"01:11'29"
    1504'57"01:16'26"
    1605'01"01:21'27"
    1704'58"01:26'25"
    1805'18"01:31'43"
    1905'04"01:36'47"
    2005'04"01:41'51"
    2104'53"01:46'44"
    21.103'56"01:47'03"

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