林哲正 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
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2.8 km | 01:31:56 | 32:34/km

日期: 2016-05-08 10:03 - 總爬升: 313 m - 地點: 鳳鳴步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 752 - 平均步頻: 8 - 平均步幅: 375 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 17'36" / 40'00" / 41'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

17'36"

(17'36")

17'28"

1007 / 1007

4 / 1291

2

40'07"

(57'43")

39'47" (+22'19")

1008 / 2015

9 / 266

3

34'13"

(01:31'56")

41'38" (+24'10")

821 / 2837

8 / 277

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5月累積里程 : 228.10 km

Merrell ALL OUT PEAK 累積 : 702.0 km

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王志宏, 小冰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'36"	00:17'36"
2	40'00"	00:57'36"
2.8	41'47"	01:31'56"

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