3.9 km | 00:54:55 | 14:11/km日期: 2023-11-24 17:24 - 平均心率: 79 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 66.4
Pace: 13'59" / 16'06" / 13'15" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'58" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'05" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'21" (+00'07") | 869 / 3869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.97 km 
子母鱷魚 蚵技神速阿拖（灰） 累積 :
536.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'59" | 00:13'59" |
| 2 | 16'06" | 00:30'05" |
| 3 | 13'15" | 00:43'20" |
| 3.9 | 12'44" | 00:54'25" |
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