5.8 km | 00:34:50 | 06:00/km日期: 2016-05-27 20:33 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'25" / 06'18" / 06'07" / 06'07" / 04'23" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+02'29") | 796 / 5796 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
最大心率為211 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 06'18" | 00:11'43" |
3 | 06'07" | 00:17'50" |
4 | 06'07" | 00:23'57" |
5 | 04'23" | 00:28'20" |
5.8 | 11'56" | 00:37'51" |