10.3 km | 00:57:43 | 05:37/km日期: 2023-11-24 04:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 576 Cal
Pace: 06'01" / 05'22" / 05'40" / 05'42" / 05'24" / 05'56" / 05'11" / 05'37" / 05'36" / 04'54" / 08'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.82 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'22" | 00:11'23" |
| 3 | 05'40" | 00:17'03" |
| 4 | 05'42" | 00:22'45" |
| 5 | 05'24" | 00:28'09" |
| 6 | 05'56" | 00:34'05" |
| 7 | 05'11" | 00:39'16" |
| 8 | 05'37" | 00:44'53" |
| 9 | 05'36" | 00:50'29" |
| 10 | 04'54" | 00:55'23" |
| 10.3 | 08'44" | 00:57'43" |
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