11.3 km | 01:06:21 | 05:53/km日期: 2023-11-21 16:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'46" / 06'31" / 04'47" / 05'56" / 06'00" / 05'34" / 05'05" / 05'34" / 05'56" / 06'19" / 05'46" / 09'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.14 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'31" | 00:12'17" |
| 3 | 04'47" | 00:17'04" |
| 4 | 05'56" | 00:23'00" |
| 5 | 06'00" | 00:29'00" |
| 6 | 05'34" | 00:34'34" |
| 7 | 05'05" | 00:39'39" |
| 8 | 05'34" | 00:45'13" |
| 9 | 05'56" | 00:51'09" |
| 10 | 06'19" | 00:57'28" |
| 11 | 05'46" | 01:03'14" |
| 11.3 | 09'33" | 01:05'41" |
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