7.1 km | 00:43:49 | 06:10/km日期: 2023-11-21 18:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'19" / 06'37" / 06'35" / 05'56" / 05'38" / 05'40" / 05'43" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 103 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.28 km 
阿拖4代 37 累積 :
918.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'37" | 00:13'56" |
| 3 | 06'35" | 00:20'31" |
| 4 | 05'56" | 00:26'27" |
| 5 | 05'38" | 00:32'05" |
| 6 | 05'40" | 00:37'45" |
| 7 | 05'43" | 00:43'28" |
| 7.1 | 05'09" | 00:44'00" |
留言 
展開計圈分析
