JK _ 業餘跑跑人 2023/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
ID 443304

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JK _ 業餘跑跑人

17.5 km | 01:46:27 | 06:05/km

日期: 2023-11-21 17:53 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 1084 Cal - 平均步頻: 116

Pace: 09'36" / 07'31" / 06'30" / 09'01" / 05'53" / 05'21" / 05'01" / 04'56" / 05'00" / 04'51" / 04'47" / 05'44" / 04'58" / 07'08" / 04'47" / 05'12" / 06'44" / 05'54" /

11月累積里程 : 324.07 km

UA Flow Velociti Elite 3026801-101 累積 : 1077.3 km

Android - realme RMX3363 上傳 | 12 months ago

Steve Lee 和 JK _ 業餘跑跑人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	07'31"	00:17'07"
3	06'30"	00:23'37"
4	09'01"	00:32'38"
5	05'53"	00:38'31"
6	05'21"	00:43'52"
7	05'01"	00:48'53"
8	04'56"	00:53'49"
9	05'00"	00:58'49"
10	04'51"	01:03'40"
11	04'47"	01:08'27"
12	05'44"	01:14'11"
13	04'58"	01:19'09"
14	07'08"	01:26'17"
15	04'47"	01:31'04"
16	05'12"	01:36'16"
17	06'44"	01:43'00"
17.5	05'10"	01:45'43"

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